Has llegado a un lugar donde te podrás encontrar. ¿Estás seguro que quieres entrar? Si esa es tu intención y no dudas más, aquí hallarás una manera de estar, sin más. Abre tu corazón y pasa sin miedo, que con algo bello seguro te podrás topar...

Método

No hay un método como tal, sino cada cual, tal cual.

El maestro YohoY ha descubierto que el ser humano, desde el comienzo de los tiempos meditaba de pie, como un mecanismo natural de defensa ante el posible ataque de un depredador. esta teoría, se la dió a conocer un joven nubio, enseñándole su colección de figuras milenarias que representan a personas meditando de pie. está demostrado científicamente que los caballos, por ese mismo motivo, descansan de pie. debemos retomar, Este conocimiento ancestral, para encontrar Ese equilibrio, que todos necesitamos.

(Recuerde leer la letra pequeña siempre que empiece algo nuevo y consulte a un equipo médico autorizado. Hágalo suavemente y no tenga prisa. Vaya paso a paso, sin necesidad alguna de atenimiento).

Zhan Zhuang.

Bajamos con la intención  hacia nuestro centro vital.

Meditación del Árbol

peso abajo
relax
sonrisa interior
equilibrio

Imagina un globo lleno de agua.

cabeza ligera,
suspendida del cosmos.
pecho  hundido.
Estómago blandito,
Naturalmente hinchado.
peso abajo.
nos enraizamos.
Un hilo nos coge desde el punto más
alto de la cabeza a una estrella en los confines del Universo.
Barbilla   ligeramente metida,
para estirar las cervicales
Hombros caidos
Espalda recta y relajada,
en su posición natural.
pecho hundido.
nos sentamos en las caderas.

sonrisa interior.

Rodillas suaves y
flexionadas
echamos  raices y respiramos
el tententieso tiene su centro abajo.
En cuanto lo mueven, en un momento, vuelve a su posición original.
el pájaro de hojalata, pica y pica.
Tiene siempre el peso en la cabeza
y si le dan cuerda, pica y pica.

"LA LOCA DE LA CASA"

Así denominaba el bla bla mental Santa Teresa de Jesús. Con esta llamativa frase, nos recuerda aceptar con resignación su insistente presencia, pero sin la necesidad de prestar a la loca mucha atención. Con la oración o la meditación nos acercamos atentos al Silencio. Cuando encontramos nuestro centro, ese lugar de paz, podemos empezar a abrir nuestro corazón, sincera y honestamente. Nos abrimos primero a nuestro pequeño niño interior, que abrazamos con compasión. Luego levantamos la mirada y con los ojos del corazón contemplamos con amabilidad, que es la capacidad de amar, todo a nuestro alrededor. Así es como podemos ver a todo el resto de niños interiores que hay en cada uno de nosotros.

 La mirada desde el corazón.

Blemmyaes.

La numerosa familia de YohoY, los llamados  blemios. criaturas mitólogicas que aparecen en todas las culturas y que han estado entre nosotros desde hace miles de años. El maestro YohoY tiene la teoría que eran y son gente real que se han olvidado de la loca de la casa, logran mirar a su alrededor con el corazón y respiran desde su vientre, que es nuestra respiración primigénia.

"Cuando pierdes la cabeza,

encuentras tu corazón".

Douglas Harding

con tacto

el maestro YohoY
Cercedilla, España
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